Mapas mentais: Utilize mapas mentais para revisar os principais tópicos. Eles ajudam a visualizar as conexões entre os conceitos e facilitam a memorização.

Resumos e fichas de estudo: Faça resumos e fichas de estudo com os pontos mais importantes. Revisar esses materiais ajuda a fixar o conteúdo.

Provas anteriores: Resolva provas anteriores para familiarizar-se com o estilo das questões e identificar áreas que precisam de mais atenção.

Simulados temporizados: Faça simulados cronometrados para praticar a gestão do tempo e reduzir a ansiedade relacionada ao tempo de prova.

Horários fixos: Estabeleça horários fixos de estudo para manter uma rotina. A consistência ajuda a manter o foco e a disciplina.

Técnica pomodoro: Utilize a técnica Pomodoro (25 minutos de estudo focado seguidos de 5 minutos de pausa) para aumentar a produtividade.

Metas de curto prazo: Estabeleça metas diárias e semanais que sejam específicas, mensuráveis e alcançáveis. Celebrar pequenas conquistas pode aumentar a motivação.

Visualização de objetivos: Mantenha em mente o objetivo final, como a aprovação no concurso e os benefícios que ela trará. Visualizar o sucesso pode ajudar a manter a motivação.

Diversificação das técnicas: Varie os métodos de estudo (leitura, vídeos, exercícios, discussões) para evitar a monotonia e manter o interesse.

Ensinar a outros: Explique os conceitos aprendidos para alguém ou mesmo em voz alta para si mesmo. Ensinar é uma excelente forma de consolidar o conhecimento.

Pausas regulares: Faça pausas regulares para evitar o esgotamento mental. Utilize esse tempo para relaxar, caminhar ou fazer algo que goste.

Atividade física: Inclua atividades físicas na sua rotina. Exercícios ajudam a reduzir o estresse, melhorar o humor e aumentar a energia.

Ambiente adequado: Estude em um ambiente silencioso, organizado e livre de distrações. Um local de estudo adequado pode melhorar a concentração.

Materiais à mão: Tenha todos os materiais necessários (livros, cadernos, canetas) à mão para evitar interrupções desnecessárias.

Alimentação balanceada: Mantenha uma dieta equilibrada e rica em nutrientes que favoreçam a concentração e a memória.

Descanso adequado: Durma o suficiente para garantir que seu cérebro esteja descansado e pronto para absorver informações.

Autoavaliação: Periodicamente, avalie seu progresso e ajuste seu plano de estudos conforme necessário. Identifique os pontos fortes e as áreas que precisam de mais foco.

Feedback externo: Se possível, peça a amigos, familiares ou professores para avaliar seu progresso e oferecer feedback construtivo.

Técnicas de relaxamento: Pratique técnicas de relaxamento como meditação, respiração profunda ou ioga para manter o equilíbrio emocional.

Priorizar tarefas: Priorize as tarefas mais importantes e urgentes para evitar a procrastinação e o acúmulo de atividades.